LL Cool J lança novo livro "Second Fitness"
Rap legenda e fitness entusiasta LL Cool J lançou um guia novo da aptidão na semana passada. De acordo com o LL, o programa - "Platinum LL Cool J 360 da Dieta e Estilo de Vida '- tem ajudado a alcançar os objetivos de sua vida, dentro e fora do ginásio, com resultados extremamente positivos para a sua carreira como um artista, um ator e empresário."Pense P360 como um guia para reforçar os três pilares que fazem você ser quem é: sua mente, seu corpo e sua alma ... você não pode ser forte no corpo, sem ser forte na mente e no espírito," LL explicou.
O livro, que escreveu com LL treinador David "Scotter" Honig, Jim Stoppani e Chris Palmer, prevê um programa de treino de 30 dias para homens e mulheres, detalhando 100 passo a passo os exercícios para ajudar a impulsionar a atividade metabólica e alcançar sua melhor condição. Ele desafia o leitor a perder até 20 quilos em apenas quatro semanas.
Platinum 360 Dieta e Estilo de Vida 'é o livro de LL fitness segunda, seguindo-se o seu melhor New York Times' vendedor 'LL Cool J's Workout Platinum.
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